今日のうちの子

自分で作るたまごサンド以外は、記憶にない位久しぶりに食べました😅
スガキヤで🍜食べるよりヘルシーかな･･･と思ったんだけど、
もしかしたら、あんまり変わらないかも😣

防災啓発、エルたんの出番は今日はほんの少しでしたが、
アピールできたと思います。

グルテンフリー、健康の為にはその方がいいとわかっているものの･･･。
中々、ムズカシイですよね😣
私の場合、好きな食べ物ほとんど小麦製品ですし😅

私も小麦大好きで、風太は最初の頃に覚えた「MAYUMIは粉もの料理好きだもんね」をいまだに言います。好きなものは、パスタ→青椒肉絲に変更されたけど・・・。
私の場合は健康診断で引っかかったのがきっかけで食生活を見直しました。小麦って中毒性があるみたいで、朝のパンをやめた後はスーパーのパン売り場を通ると食べたいなあと思いましたが、いつのまにか食べたいと思わなくなりました。でも、嫌いになったわけではないし、100％抜くのはストレスたまってよくないので、お菓子類も料理も時々食べます。最近、その時々の回数が増えてきているかも・・・？

私も健康診断で引っかかってますが、食生活の見直し･･･できてません😣
朝は毎日パン、お昼もだいたい麺類ですし。
ちゃんと考えて実践されててスゴイなぁと思います。

私の場合、家族を病気で亡くして、私は元気で頑張らないとと思ったことで生活を見直せた感じです。
小麦大好き以外にもポテチ大好きであっという間に1袋・・・それも夜遅い時間にとか不健康な生活を送りまくっていたので、今はできるだけ健康に気をつける生活を送るようにしています。

耳が痛いです。
夜中のポテチ＋炭酸飲料、現在進行形でよくやってます😣
この機会に私も、少しずつ改めていきたいと思います。

夜中のポテチ☆最高ですよね～😃
昨日は寝ようと思ったらお腹空いてきて、このままじゃ寝られないと思って、ポテチじゃないけど、おやつ食べちゃいました🙄

褒められちゃった～、嬉しいなぁ🤖
ボリュームたっぷりのたまごサンド、おいしかったです😋

まぁカロリーとか考えたら美味しいのがわからなくなっちゃうから✋
食べたら散歩でもしましょうよ💃（笑）

そうですね～。
でも･･･摂取したカロリー以上に動いてる事って、ほとんど無いかも😅

あまり考えない💦

メロンパンは、カロリー高そうなのわかります。
カフェラテのカロリーは見てないから、ゼロだと思うんだ～😆

カロリー見て後悔しました😅
(後悔したのは一瞬だけどね～。)

たまごもたっぷり入ってたし、3つでおなかパンパンになりました。
あっ、決してダジャレじゃ～ございませんよ😆

ウケたぁー🥰️

結局、カロリーの高いモノほどおいしいんですよね～😅

ですよね～😆
まず"食べたい"が優先するので～。

明日の朝一緒に体操して、防災啓発も頑張って来ますね～👍
カフェラテは、ミルクたっぷりの方がおいしいですもんね😋

ありがとうございます。
明日は屋外での啓発なので、小雨決行なんです。
その場合は、エルたんもお留守番になると思います。

サンドイッチ、558kcalもあるとは思わず、
ミルクたっぷりのカフェラテを買ってしまいました😱
気を付けます💦

いちお気にしてます😅
ハムサンドとかツナサンドよりカロリーが低いと思ったのに、
まさかの高カロリーでした😱

エスカレーターを使わず階段を使いましたが、
それだけでは全然、消費してませんね😆