【豆知識】膝(ヒザ)の外し方・付け方 外し方 １）両足をちょっと開く ２）内股側から白いヒザと黒い足の間に爪を入れる ３）そのまま上方向に持ち上げる と、外れます。 付けるときは、逆手順で、 １）外側（内股側の反対側）にひっかける ２）そのまま押し込む ※ヒザには向きがありますので注意してくだ