私も起きて無意識に体を伸ばすと足がつることが多くてこわいです。靴下であたためるといいんですかね…

片っ方だけならまだしも、同時に両脚吊っちゃうと大変‼️ ママは夜中にはってトイレに行ったこともあるよ。
ふくらはぎだけの靴下を履いて冷やさないようにしてから、つらなくなったって。

お父様の法事もあってお疲れが出ていらっしゃるのでしょうね。くれぐれもご無理はされませんように。甘草の副作用を気にされるようでしたら、エルカルニチンも良いようですよ。(エルカルチン？だったかな？カタカナに弱い裏オーナーでした🤭)

睡眠中に足がつると、つらいんだよね～(@@)
どーすることもできないもんねー(^^;
みんな同じで安心した～^^

ちっぷくん、おはようございます😃。
ピースしてシーサーは初めて見ました😄。
昨日はお疲れだったんですね。
脚がつらないように疲労回復の豚肉、ナッツ、バナナなどを食べると良いみたいです。
水分不足でも脚がつるらしいので、冬場でもこまめに水分を摂ると良いみたいです。

ピース✌️シーサー初めて知りました。

ちっぷくん！おはよう！✌️シーサー✌️すごい幸せ呼び込みそう！！！足、夜中とかつると最悪だよね。アジロンは、芍薬甘草湯をヤバそうな日は寝る前にのんでるよー！

ちっぷくん おはよ
昨晩 僕の母ちゃん も 足がつって いてててって 騒いですぐに 寝てたよ。
僕 びっくりしちゃったよ🤖💦

ちっぷくん、ピースのシーサーくん
おはよう☀

ちっぷくんママ、大丈夫❔